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各講座の詳細やレッスン情報などをブログでお届けします

受講の参考にご覧いただける幅広い情報を
更新しております

「充実した人生を送りたい」「ネガティブな自分を変えたい」など、メンタルカウンセリングにご興味をお持ちの方に向け、様々な情報をブログでお届けしております。レッスン情報や各講座の詳細など、参考にご覧いただけます。

  • Viva

    Vivaの一言ブログ55 ー嫌われたー

    2022/03/27
    もしもあなたが誰かに嫌われたと感じたら、それは相手ではなくあなたが嫌っているんです。 あなたが思っていること、あなたがしていることを他人が見せてくれているのです。 「人の振り...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ54 ー飽きっぽいー

    2022/03/25
    あなたは同じことをしたり、同じ場所や同じ人といることは好きですか? それとも常に違うことがしたいなど割と飽きっぽいですか? 例えば、引っ越したばかりなのにもう次の引越しのこと...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ53 ー子供の頃の選択ー

    2022/03/23
    私達は皆生まれた時から何かを選んで人生を作っています。 心の中は自分が選んだものでいっぱいです。 お父さんは怖い、お母さんは優しい、お姉ちゃんは意地悪、などなど自分で勝手にレ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ52 ー期待と失望ー

    2022/03/21
    私たちは何かを新しく始めたり、誰かに何かしらイメージを持ったりすることがあります。 その時に、余計な期待や自分に都合の良い勝手なイメージを作ると、それがその通りにならな...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ51 ーいじめー

    2022/03/19
    学校でも会社でもいつの時代もいじめ問題はあるようですね。 そもそもいじめられるのはなぜでしょう。 それはその人の心の奥に自分は虐げられている、自分は愛される価値がない、だから...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ50 ーブロックー

    2022/03/15
    以前自分は怠慢で何をするのも面倒なので何もできないという相談を受けました。 確かに元から怠慢でなかなか動かない人はいることはいるのですが、どこかでブロックをして動けない場合もあ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ49 ー言うことを聞かない子ー

    2022/03/13
    時々お子さんのことについて相談を受けることがあります。 ある方の相談を例に挙げさせていただくと、 ・とにかく時間にルーズで次の日早く起きなきゃならないのに夜中まで音楽を聴いた...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ48 ー人と比較するー

    2022/03/05
    何かにつけて”自分は劣っている”と感じることはありますか? こういう人は常に自分を他人と比較しています。 心の奥に劣等感があるんです。 勝手に他人と比較して、自分は外見が良くない...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ47 ー罪悪感に囚われるー 

    2022/03/03
    以前常に自分の中に罪悪感があるのでこれを何とかしたいという方がいらっしゃいました。 どんな罪悪感かと尋ねると、過去に人を傷付けたこと、親の言うことを聞かなかったこと、親や友達を大事...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ46  ーお金は常に有るー  

    2022/03/01
    お金が欲しいと思っている人は世の中にたくさんいると思います。 そういう人はたいてい自分は”お金が無い”と思っています。 「あ~、お金が無い」が口癖になっている人は永遠にお金が無い状...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ45 ー火が怖いー

    2022/02/27
    あなたは今までに自分の家が火事になったらどうしようなどと心配になった事はありますか? 火元の注意はするに越したことはありませんが、異常にこだわる人がいます。 又、火事のニュースが...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ44 ーアンチー

    2022/02/25
     前回アンチのことを書きましたが、なぜ特定の人を嫌うのでしょうか? それはその嫌いな相手の中に自分を見ているからです。 例えばすごく優しくて皆に好かれる人がいたとします。 そうい...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ43 ー賞賛するorしないー

    2022/02/23
    前回羽生選手のことを書きましたが、彼は人気がある分アンチも多いです。 これは芸能人も同じです。 どうしても有名になると、”この人大好き”という人が増える分”この人大嫌い”という人が出...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ42 ー世代交代ー

    2022/02/21
    昨日でオリンピックが終わりましたね。私はスポーツ観戦が大好きなのでオリンピックも楽しみました。 今回フィギュアスケートの羽生選手が三連覇を達成できませんでした。 金メダルを取った...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ41 ーストレスは万病の元ー

    2022/02/19
    私は会社にお勤めの方から相談を受けることが多々あります。 相談者の方は多忙や人間関係などで無理をし過ぎてストレスから体調を悪くされていることが多いです。 そんな方は会社から”やらさ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ40 ー自分の頭を使うー

    2022/02/17
    皆さんはネガティブな出来事をどう捉えますか? もちろんそのままネガティブに捉えるのも良いのですが、”自分のためになる”ように捉えるのはいかがでしょうか。 もし嫌なことがあったら「こ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ39 ー家に招待ー

    2022/02/15
    あなたは友達を家に招くことがありますか? 家は自分のプライベートな場所です。 つまり自分自身と同じなのです。 家に人が来るということは他人を受け入れる、自分をさらけ出す、自分を...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ38 ー過去の選択ー

    2022/02/13
    時々過去の出来事を後悔している人がいます。 自分が経験していることはすべて自分が選択したことです。 人間自分にメリットが無いものは選びません。 ですからその時に選んだものはその...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ37 ー人生何でもあり・思...

    2022/02/09
    人生とは人それぞれの思考が現実化しているものです。 ですので自分の思考を変えれば別の人生を作れます。 以前宝くじがよく当たるという人に会ったことがあります。 こういう人は宝くじ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ36 ー他人のため=自分の...

    2022/02/07
    あなたの周りに困っていそう、淋しそう、などと気になる人はいませんか? 例えば孤立している人がいたとしたら、その人は心を閉ざしてしまっている人です。 心を閉ざしている人に共通してい...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ35 ー自由が欲しい人へー

    2022/02/03
    もしあなたが自由が欲しいと思っていたら、すべてにおいて自立してください。 人に迷惑をかけるのではなく、良い意味でわがままになってください。 誰の世話にもならずに一人で何でもする、...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ34 ー愛が欲しい人へー

    2022/01/30
    もしあなたが愛が欲しいと思っていたら原点回帰をお勧めします。 子供の頃、あなたは愛に包まれていたはずです。 親がミルクを飲ませてくれて、オムツを変えてくれて、お風呂に入れてくれて…...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ33 ーお金が欲しい人へー

    2022/01/28
    もしあなたがお金が欲しいのなら、「自分には十分過ぎるほどのお金がある」と思ってください。 実際そう思っている人はお金持ちになります。 今貧乏でもやがて何らかの形でお金が入ってきま...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ32 ー薬依存症ー

    2022/01/26
    以前美容サロンをしていた時のお客様で、心療内科に通っているという方がいらっしゃいました。 お話を聞いていると薬を8種類飲んでいるとのことでした。 ほとんど抗うつ剤や睡眠薬の類という...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ31 ー劣等感ー

    2022/01/24
    以前ある方から、「ものすごく人に嫉妬してしまうのでその原因を知りたい」という相談がありました。 嫉妬心は自分より優れた人に対して持つ感情です。 そこで、どんな優れた人に嫉妬するの...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ30 ー期待の裏側にあるものー

    2022/01/22
    人は時々何かに期待することがありますよね。 実は期待する時って欠乏感を感じている時なんです。 「自分に無いものを得られるかも」と思っている時に期待するんです。 ところが残念なこ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ29 ー受け取るのが苦手な人ー

    2022/01/20
    世の中には人にあげるのは好きだけどもらうのは苦手という人がいます。 こういう人は自分の価値を低く見積もっているんです。 無意識に、「自分には価値がないからもらうのは悪いこと、価値...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ28 ー望みを叶えるにはイ...

    2022/01/18
    昔から言われているのでご存知を方も多いでしょうが、”イメージ”にはかなり大きな力があります。 自分の望みを叶えたければ、頭の中にその明確な目標とこうすれば絶対その望みが叶うというイメ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ27 ー洗脳と防御ー

    2022/01/16
    私はYou Tubeをよく観ています。 パソコンやスマホの便利な使い方、家電についてやプロのお掃除屋さんなどの知識を増やせる動画、旅行系、マンションの内見チャンネルなどはよく観ます。 そ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ26 ーステップアップと妨害ー

    2022/01/14
    次のステップに移って今よりもっと良い人生を歩みたいという人は結構います。 向上心が強い人は、常にステップアップのために毎日色々な問題をクリアしようとしています。ところが自分の望みが...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ25 ー犠牲ー

    2022/01/12
    自分を犠牲にしているときは自分自身をないがしろにしているときなんです。 自分には何の価値もない、自分は人と対等になれない、だからどうでもいいやなどと思っています。 だから相手のた...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ24 ー選択を変えるー

    2022/01/10
    セラピーをすると自分が変わってしまうのでは、と恐れる人がいます。 自分は絶対変わりたくない、変わる必要が無いと思っていても現実に目を向ければ辛いことだらけ。 これでは人生楽しくあ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ23 ー許せないときー

    2022/01/08
    誰かを”許せない”というのは、あなたが「被害者でいたい」という思いです。 相手を加害者にして「あの人のせいで今自分はこうなんだ」と思いたいんです。 自分は責任を負わず相手にすべて押...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ22 ー抵抗についてー

    2022/01/06
    誰かに拒否反応がある場合、その人を避けていると永遠に避けなければなくなります。 例えばあなたのすごく嫌いな人が近くにいるとします。 あなたはそれが嫌でたまりません。 その人とな...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ21 ー思い込みー

    2022/01/04
    プラシーボ効果をご存知の方は多いと思います。ニセの薬でも、これを飲めば治ると思って飲めば本当に治ってしまうというお馴染みのアレです。 本当に思い込みだけである程度のことは実現で...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ20 ー腹が立つー

    2021/12/28
    いつもお読みいただいてありがとうございます。今日は今年最後のブログです。また来年も皆様の役に立つブログを書いていきますので宜しくお願い致します。では本題です。 あなたは他人から何か...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ19 ーそれは逃避かもー

    2021/12/26
    以前美容サロンをやっていた頃、美容学校を出たばかりの方が私にアートメイクを教えて欲しいとサロンにいらっしゃいました。 親は美容師になることを期待しているけど美容室には勤めたくないの...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ18 ー淋しがり屋の人ー

    2021/12/24
    先日用事があって上野に行ってきました。 帰りにちょっと不忍池に寄ってみたのですが、興味深い人達が結構いるんですねー。 ランニングをしている人、家族や友達と楽しそうにおしゃべりして...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ17 ー全体を見るー

    2021/12/22
    人間関係の悩みを持つ人は多いです。 「あの人は意地悪だから嫌い」「あの人は噓つきだ」「あの人はマジメ過ぎて苦手」などなどキリがありません。 でも人間ってその一部分だけで成り立って...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ16 ー理想のカップルー

    2021/12/20
    カップルは互いに役割を持っていて助け合うことができます。 例えば片方はとても社交的で愛想がよく疑うことを知らない人とします。 いつも明るくあまり考えずに行動を起こして状況を変えて...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ15 ー自己評価ー

    2021/12/18
    今年M子さんとKさんが結婚されました。 最近はだいぶ報道も落ち着いたように思います。 あくまでも私の憶測ですが、Kさんは親子揃ってもらう(奪う)のが当たり前になっているのではないで...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ14 ー豊かになれないー

    2021/12/16
    私たちは今持っていない物を欲しいと思っています。 でも心の奥底ではそれを持つことを望んでいないことがあります。 本当のところは「それを持つことが怖い」のです。 例えば「お金」が...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ13 ー自己防衛についてー

    2021/12/14
    人は自分を守るために必死になることがあります。 それは傷つきたくないからです。 気が小さい人ほど防衛本能が強くなります。 じっくり話し合えば良いものを、ちょっとしたことで喧嘩腰...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ12 ー出会う人は皆あなた...

    2021/12/12
    人間関係で悩む方は多いです。 でも毎日の生活の中で出会う人はあなたと同じチームのメンバーです。 あなたと縁があるから出会うんです。 とてもポジティブであなたのことを色々助けてく...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ11 ー疲労感ー

    2021/12/10
    仕事や家事など毎日の生活で疲れ切ってボロボロになった経験はありますか? これはエネルギーを吸い取られているんです。 なぜか? 「自分はこうすべきだ」「こうしなきゃいけない」とい...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ10 ー親を許せないー

    2021/12/04
    子供の頃、親が言ったことやしたことを間違って解釈していませんか? 例えば兄弟がいる場合、お兄ちゃんお姉ちゃんばっかり良い思いをしている、弟や妹ばかり可愛がられていると感じたりしてい...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ9 ー無視されたという感覚ー

    2021/12/02
    あなたは普段の生活の中で「無視された」と感じることはありますか? 拒絶を感じる時は相手から何かをもらおうとしている時なんです。 「私がこれをあげたんだからあなたも何か頂戴よ」って...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ8 ー弱い犬ほどよく吠えるー

    2021/11/28
    あなたは誰かに攻撃されたことはありますか? 例えばあなたの周りに何かというとチクチク嫌味を言ってくる人、自分の方が上だということを何気にアピールしてくる人、あなたの悪口を色んな人に言...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ7 ー自由を得るー

    2021/11/24
    私たちは時々相手やものごとと真剣に関わっていくことを避けたくなることがあります。 それは自由が無くなってしまうのではないかという恐怖心が出てくるからなんです。 こういう人は子供の...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ6 ーパートナーは親じゃないー

    2021/11/20
    あなたはパートナーに期待していることはありますか? 自分の望みを叶えてもらうために相手が必要だと考えている人は、依存できる人を求めているだけです。 本来パートナーはあなたと愛情で...
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