Vivaの一言ブログ３５７　－ネガティブな体験－ | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

生きていればネガティブなことを体験することがあります。

ネガティブな体験には必ずベースに恐れがあります。

ですので、一気に解決するにはその恐れが何なのかが分かれば良いのです。

自分はいったい何に怖れを抱いているんだろうと自問してみてください。

もし答えが出なかったら、とにかく愛する、許す、助ける、与える、信頼することをやってみてください。

これらが足りないと恐れが出てきます。

ですので、その足りない部分を補強してください。

すると自信がついてきます。

そして執着を手放す、受容する、理解する心が芽生えます。

そうすると、いつの間にか恐れが小さくなります。

徐々にネガティブな体験をすることもなくなってきます。

もし、自分の恐れが何なのか分からないときはやってみてくださいね。

◇今日の一言

【恐れをそれ以上作らないように足りないものを補ってみてくださいね】

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