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各講座の詳細やレッスン情報などをブログでお届けします

受講の参考にご覧いただける幅広い情報を
更新しております

「充実した人生を送りたい」「ネガティブな自分を変えたい」など、メンタルカウンセリングにご興味をお持ちの方に向け、様々な情報をブログでお届けしております。レッスン情報や各講座の詳細など、参考にご覧いただけます。

  • Viva

    Vivaの一言ブログ220 ー年齢と制限ー

    2023/09/21
      皆さんは年齢を重ねることについてどのように思っていますか? 歳をとるのは嫌だ、恥ずかしくて人に言えない、誕生日が来るのが怖い等、ネガティブに思っている人もいるのではないでしょう...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ219 ー感謝ー

    2023/09/18
      もしあなたが今何かの問題に遭遇している、心に痛みがある、など辛いことが起きていたとしたら、日頃の自分を思い出してみてください。 人に感謝していますか? 何かをしてもらったのに...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ218 ーすべては選択ー

    2023/09/14
      あなたは大好きな人と別れた経験はありますか? そんな時が突然来たら、ショックで絶望感にどっぷり浸ってしまいますよね。 でもすべてあなたの思考が作っています。 もし別れること...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ217 ー悩みー

    2023/09/11
      誰でも一度は人間関係で悩んだことはあると思います。 もし今現在悩んでいたら、自分の中身を洗い出してみましょう。 どうしてこんなことが起こったのかを自分の中を見ればその原因...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ216 ー自分が受け取るものー

    2023/09/07
      自分が今まで受け取ったものだけでは不十分だ、と感じている人はいませんか? また、自分は人から与えてもらえないなどと思っている人もいるのではないでしょうか。 あなたがもしそうなら...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ215 ーベースー

    2023/09/04
      生きていると色々な楽しいことや辛いことに出会います。 楽しいことなら問題ないのですが、辛いことには何度も出会いたくないですよね。 しかし、世の中には次から次へと色々な問題が起...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ214 ー過去と今の役割ー

    2023/08/31
    あなたは今どんな状態(役割)ですか? 例えば、あなたは今誰かを癒す人だとします。 こういう人の中に、本当は自分が癒されたいのにそれを隠して癒す人を”演じて”いるという場合があり...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ213 ー攻撃ー

    2023/08/28
      あなたの職場に攻撃してくる上司や同僚などはいませんか? 攻撃というと何か命を脅かすようなことに感じるかもしれませんが、ちょっとした意地悪とかパワハラなんかも攻撃の一種です。  ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ212 ー役割とバランスー

    2023/08/24
      先日X(旧twitter)を見ていたら、ある女性が夫への不満をぶちまけていました。 その人の旦那さんは家のことを一切やらないらしく、家に帰ってくるとご飯ができるまで待っている、子供...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ211 ー頭に来るとはー

    2023/08/21
      あなたは親、兄弟、パートナー 子供など自分の身近な人が他人に悪く言われたらどんな気持ちになりますか? 腹が立ちますか? ムッときて相手を批判したくなりますか? もしそうなら要...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ210 ールールに縛られるー

    2023/08/17
      あなたには自分の作ったルールがありますか? こんな時はこうしなきゃ、こんな時はこうするべきだ、という自分の規則です。 もちろん社会的なルールは必要ですが、それとは別です。 ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ209 ー自分の器ー

    2023/08/14
    あなたは自分が想っている人が別の人と結婚したとしたらどう思いますか? もし自分が本当に相手を好きなら、相手の幸せも自分の幸せのように感じるはずなんです。 好きな人が幸...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ208 ー承認欲求ー

    2023/08/10
      承認欲求が強い人がいます。 人から認められたい、価値ある人間と認められたいという欲求です。 すでに認めてもらっていると思っている人は承認欲求はあまりありません。 認めてもら...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ207 ー不愉快な行動ー

    2023/08/07
      あなたの周りにやたら頭に来る行動をとる人はいませんか? 例えばあなたが何かを言えばそれに反論してくる、何かをしようとすると邪魔をする、コメントの書き込みなどで他の皆が不愉快にな...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ206 ー対立ー

    2023/08/03
      あなたは誰かと対立した時どのように対処していますか? 対立するとは相手とは正反対の位置にいることです。 つまり分裂しているといういうことです。 この分裂の根本的な原動力と目...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ205 ー人間関係ー

    2023/07/31
      私たちは皆色々な人と交流があります。 家族、友達、仕事関係の人たちなど毎日誰かとコミュニケーションをとっています。 うまくいく人は良いのですが、中にはうまくいかない人も出てき...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ204 ー自己判断ー

    2023/07/27
      あなたは自分の中で物事についてどんな判断をしていますか? ある件に関して自分は正しいかもしれないし間違っているかもしれないと思っている人は先に進むことができます。 間違ってい...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ203 ー他人を罰するー

    2023/07/24
      あなたは他人の言動ですごく腹が立ったことはありますか? もしあったなら、それは他人があなた自身の許せない部分を見せてくれているんです。 そしてその他人を罰したいと思います。 ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ202 ー無理した自立ー

    2023/07/20
      私たちは親から自立する時、手探りしながらいろんな経験をして自信をつけていきます。 それを続けいるうちに自分らしさが生まれたり今までの自分の考え方は間違っていたと気付いて正したり...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ201 ー食いつくすー

    2023/07/17
    あなたは過去に満たされなかった欲求をパートナーから奪い取ろうとしていませんか? 今まで欲しかったもの、愛、お金等、あなたが持っているものなら全部ちょうだいと思っていませんか? 相...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ200 ー思考の現実化ー

    2023/07/13
      昔から思考は現実化すると言われています。 知っているけど実際にはなかなか現実にならないと思っている人もいるのではないでしょうか? 私たちは皆潜在意識にベースとなる思考がありま...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ199 ー対立と自己肯定感ー

    2023/07/10
    私たちは人といるとどうしても意見が合わないことがあったり、ケンカになったりすることがあります。 そんな時もうこの人と付き合うのは止めようとか、適当に付き合おうとするのはもったい...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ198 ー傷つくー

    2023/07/06
      誰でも傷つくことがあります。 そんな時、あなたは「誰かに傷付けられた」と思っていませんか? でも他人はあなたの心の中には入れないのです。 あなたが傷付くことを選択しているの...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ197 ー主導権争いー

    2023/07/03
      あなたはパートナーと知らず知らずのうちに主導権争いをしていませんか? 「俺の方が生活費を多く出してるんだから俺の言うことを聞け」、「私の方が子供をたくさん見てるんだから私のやり...
  • Viva

    Vivaのの一言ブログ196 ー妨害ー

    2023/06/26
      あなたは毎日の生活の中で何かしら問題が起きたとき、それがどんな時なのかよく考えてみたことはありますか? よく思い返してみると、何かを阻んでいることがありませんか? 例えばこれ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ195 ールールー

    2023/06/19
      あなたは自分で何かしらのルールを作っていますか? こういう時は絶対こうするというようなルールです。 もし作っているのなら、あなたは過去に「あ~あれは間違いだった、もう二度と同...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ194 ー感情ー

    2023/06/15
      私たちは感情から逃げ出そうとすることがあります。 その感情が辛いものだとそれを感じないようにそこから逃げ出そうとするんです。 ところが逃げれば逃げる程その辛い感情が2倍3倍に...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ193 ー無価値感ー

    2023/06/12
      あなたは自分の価値を認めていますか? どんな喪失感も無価値感も”他者への批判”という形で表れます。 誰かがどうしたこうした、あの人はああだこうだと常に他者を批判したくなるんです。...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ192 ー罪悪感3ー

    2023/06/08
    なぜ罪悪感が溜まってしまうのでしょうか? それは今までお伝えしたように、罪悪感が強い人は人を貶めたり弱いものいじめをしたり良からぬことを無意識にやっています。 ではこの罪悪感...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ191 ー罪悪感2 恐怖ー

    2023/06/05
    前回の罪悪感の続きです。   罪悪感が強いとどうしても恐怖心も強くなります。 前回お伝えしたようにこういう人は誰かの悪口を言って相手を貶めようとしたり、はたまた暴力的になった...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ190 ー罪悪感1ー

    2023/06/01
    あなたの中に罪悪感はどの位ありますか? 誰でも何かしら良からぬことをした経験があると思います。 そのことに対して「悪い事しちゃったな~、ごめんなさい」と反省するのなら自分で悪...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ189 ー問題とはー

    2023/05/29
      あなたは今問題を抱えていますか? 問題とは信頼が欠けていると起こるんです。 ですからもし問題を抱えていたら、自分はどうしてそこに信頼が置けないのかを考えてみてください。 例...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ188 ー過去にしがみつくー

    2023/05/25
      人は過去に体験したことで良かったことを、今でもずっと心の中で温めていることがあります。 あの時は良かったなぁなどと考えているとそこから動けなくなるんです。 例えば「昔の自分は...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ187 ー感情ー

    2023/05/22
      あなたは今感じた感情をそのまま素直に表現できますか? 嬉しい、楽しいなどポジティブな感情はその場で出すけどネガティブなものは我慢してしまうのではないでしょうか? 家族や親しい人な...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ186 ー弱いものいじめー

    2023/05/18
      あなたは弱いものいじめをしていませんか? しているとはっきり自覚している人もいるでしょう。そういう人は、何故か分からないけどとにかくそうしないではいられないのです。 そしてい...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ185 ー怒りー

    2023/05/11
      あなたの周りにとても怒りっぽい人はいますか? 親、上司、先生など上に立つ人が怒りっぽいと大変ですよね。 怒りにはとても色々な感情が隠れています。 悲しみ、罪悪感、喪失感、嫉...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ184 ー空想ー

    2023/05/08
      あなたは空想が好きですか? 「私の望みが叶えばこうなるだろう」というのが空想です。 何かしらの自分の望みを受け取りたいのに、受け取れていないと”無意識”に空想してしまいます。 ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ183 ー自分の姿ー

    2023/05/01
      私たちは自分の嫌いな部分を心の奥に埋めてしまい見えないように隠します。 でも自分ではうまく隠したつもりでも、それが自分の周りに投影させてしまうんです。 ですからあなたの周囲の...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ182 ー親しすぎる関係ー

    2023/04/27
      あなたはとても親しくしている恋人や友達には何でも言える方ですか? あまりにも親しいとかえって言いにくいということが出てきます。 何故か言うことを迷ってしまうんです。 あまり...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ181 ー怒りを選択するー

    2023/04/24
    あなたは親、子、パートナーなどの言動に腹が立った時、実は相手はあなたを思ってやっていた、という経験はありませんか? 怒りが先に自然に出てしまう人はこういう経験を多々します。 ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ180 ー100%の自分を...

    2023/04/20
    あなたは普段自分を100%出して人と接していますか? どうも相手に気を使って遠慮してしまう、自信がないから自分を出せない、などという人もいるのではないでしょうか? でもあなたが1...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ179 ー自信がないー

    2023/04/17
      相談を受けていると「自信が無い」という人が結構います。 そんな人のベースには、「親が嫌い」という思考があります。 親にこんなことをされた、こんなことを言われたと恨みがこってり...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ178 ー癒着と絆ー

    2023/04/13
      誰でも親密感、仲間、絆を必要としています。 ところがこの絆などの感覚を得られなかったり、それを知らなかったりすると生き延びる為に何らかの親密感を見つけます。 それが癒着なんで...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ177 ー相手の反応ー

    2023/04/10
      「人は鏡」という言葉をご存知だと思います。 その通り他人は自分を映し出しているんです。 それが分かると自分を知るのに役に立ちます。 自分のことはなかなか気付くのが難しいです...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ176 ー過去の傷ー

    2023/04/06
      あなたは今まで遠ざけてきたものはありますか? それは過去に傷ついた自分がそれ見たくないので必死に見ないようにしているものなんです。 遠ざけて自分を守っているんです。 近くに...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ175 ー自分を認めないー

    2023/04/03
    4月になりました。新年度は新しいことを始めるのに良いですね。今年度もよろしくお願いいたします。 13日からマスクは本人の自由ということになりましたがあなたはマスクをしていますか? ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ174 ー癒着と犠牲者ー

    2023/03/30
      癒着とは、他人との境界線がわからなくなった状態です。 これでは自分という人間が何者なのか見当がつきません。 自分という人間を把握できていないと騙されやすくなったりします。 ...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ173 ー傷つくことー

    2023/03/27
      あなたは今までにものすごく傷ついた経験はありますか? もちろん生きていれば多少傷つくことはあるとは思いますが、必要以上に傷ついた場合は注意が必要です。 その裏に復習が隠れてい...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ172 ー人を裁くー

    2023/03/23
    あなたは人を裁きたくなることはありますか? もしあるのなら、あなたは何かに罪の意識を感じています。 そうでないのなら、人の過ちをただの過ちと捉えて許すことができます。 自分の...
  • Viva

    Vivaの一言ブログ171 ー思い込みー

    2023/03/20
    私たちは「すべてを手に入れることはできない」という思い込みに縛られていることがあります。 これは「お父さんとお母さんの愛を平等に手に入れることはできない」という思考から生まれて...
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