Vivaの一言ブログ２９１　ー絶望感ー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

あなたは何かに絶望した経験がありますか？

絶望とは文字の通り「希望がすべて消えてしまうこと」です。

普段の生活で「あー、もうだめだ」「終わった…」などということは、誰でも経験があると思います。

もっと深刻になると前に進めなくなります。

これは過去に望みを失った時の恐怖がムクムクと表面に出てくるからなんです。

するとその時の恐怖をもう感じたくないと思い、もう先に進むことを拒否してしまうんです。

「どうせ何をしたって無駄だ」などと思うようになるんです。

そういう人は現在も未来も信じなくなります。

信じることを拒否するようになるんです。

なぜなら「信じたらまた裏切られる」「また大切なものを失うかも」と恐れているからです。

絶望感とは「新しいものが無くなってしまう」という恐れなんです。

もし絶望感に浸っている人がいたら、過去に望みを失った経験を手放してください。

過去と今とは違いますよ。

◇今日の一言

【過去の経験を引きずるのはやめましょう】

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