Vivaの一言ブログ２５７　ーサボるー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

あなたは何かを始めてもう少しでうまくいくという時、サボりたくなることはありませんか？

急に怠け心が出てきてちょっとのんびりしよう、このままやっても無理かもしれないから止めてしまおうとか、何かしらやる気がなくなってくるんです。

これはこのまま自分が成功すると良くないことが起こる、これがうまくいったら自分はとても大変になって寝る時間も少なくなるかもしれない、などとネガティブな思いがどんどん優ってくるからなんです。

そうすると「もうこれ以上無理だ」と感じ、うまくいきそうになると自分を制限してしまうんです。

ですので、そのネガティブな思いより強いポジティブな思いを見つけてください。

「これがうまくいけばたくさんの人が笑顔になる」でも良いし、「これがうまくいけば自分のやりたいことがもっとやりやすくなる」でも良いです。

自分が楽しくなることを想像しながらやってみてください。

それが定着したらサボろうなどと思わなくなりますよ。

◇今日の一言

【心を楽にして人生を楽しめばムリなくやり遂げることができますよ】

東京都港区の心理セラピー・心理カウンセリング　　Viva

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