Vivaの一言ブログ２２６　ー心の傷ー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

皆さんは今までに「傷ついた」と感じることがありましたか？

心の傷ってどんな時につくのでしょうか。

それは期待が裏切られた時なんです。

「これはこうあるべき」というものをあなたがたくさん持っていたとします。

ところが他人は勝手に作ったあなたのルールなど知っているはずがありません。

その人はその人の中のルールに従って動きます。

それがあなたのルールと合わないと傷つくのです。

あなたの中に、口には出しませんが「私のルール通りに行動して欲しい」「私の望みに応じて欲しい」という要求が隠れています。

相手がその要求に応じないと「傷つく」という暴挙に出ます。

そうやってあなたは私を苦しめているのよと相手を恨みます。

私は悪くない、相手に悪かったと思わせるんです。

こういう人はわがままでかまってチャンに多いです。

でも相手はまったく悪くありません。

あなたの要求に応じる必要などないからです。

これが傷付くの正体なんです。

もし近くにあなたに傷付けられたという人がいたらうまく収めるために「ごめんね」くらい言っておいても良いかもしれません。

人間関係を悪化させないためにうまく振る舞うことも必要ですからね。

私はいつもそうしていますよ。（笑）

◇今日の一言

【期待や要求を手放すと傷つくことはなくなりますよ】

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