Vivaの一言ブログ１９４　ー感情ー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

私たちは感情から逃げ出そうとすることがあります。

その感情が辛いものだとそれを感じないようにそこから逃げ出そうとするんです。

ところが逃げれば逃げる程その辛い感情が２倍３倍に膨れあがってきます。

失恋した時にその喪失感から逃げ出そうと毎晩お酒を飲んだりカラオケに行って

悲しさを紛らわせてもダメなんです。

確かに時間が経てば忘れて悲しさも薄れてきます。

でも実際は心の奥深くに押し込んでしまって見ないようにしているだけなんです。

そうすると何か別の時にそれが噴出します。

元より何倍も大きくなって表に出てくるんです。

ですからもし辛いことが起こったらその感情を思いっきり感じてください。

そうすればやがて燃え尽きますよ。

◇今日の一言

【隠そうとすればするほど嫌なものが大きくなりますよ！】

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