Vivaの一言ブログ１９３　ー無価値感ー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

あなたは自分の価値を認めていますか？

どんな喪失感も無価値感も”他者への批判”という形で表れます。

誰かがどうしたこうした、あの人はああだこうだと常に他者を批判したくなるんです。

もし側にそんな人がいたらその人は自分を価値の無い人間だと思っています。

他者を批判ばかりしているとそのうち罪悪感が積もってきます。

して人と会うのが怖くなり引きこもりがちになります。

もしあなたが誰かを批判ばかりしていたとしたら、自分の無価値感がそうさせているのだと知ってください。

それだけでも他者への批判が少なくなります。

自分がどうしてこうなのかということが分かるだけで少し収まってきます。

それができたら、今度はその批判したい気に入らない人達を許してください。

そうすれば、自分自身の罪悪感が和らいでいきます。

とにかく罪悪感が溜まっていくのを止めないと苦しくなるばかりです。

自分でできることはなるべくやってみてください。

もっと良い状態になりたければセラピストの力を借りてくださいね。

◇今日の一言

【無価値感を放っておくと人生が行き詰まりますよ！】

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