Vivaの一言ブログ１３４　ー感情を感じるー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

あなたは誰かに攻撃されたと感じた時どうしますか？

誰でも攻撃されれば怒り、悲しみ、恐怖などマイナス感情が湧き上がります。

そんな時逃げ出したり反撃に出たりしがちです。

でもそういう時こそ自分を守ろうとするのではなく、可能な限り自分の中から沸き上がった感情を感じてください。

そうすることであなたのマイナス感情が解けて無くなります。

また攻撃してきた相手との関係もまた一歩進んだ関係になります。

どんなに嫌だと思った相手とも良い関係が生まれます。

そうなれば人間関係がスムーズになり毎日が楽しくなりますよ。

◇今日の一言

【嫌な感情を見捨ててほったらかすと人間関係が改善しませんよ！】

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