Vivaの一言ブログ１１４　ー怒りと欲求ー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

世の中には自分の思い通りにいかないと怒る人がいます。

あなたの職場にもこんな人いませんか？

こういう人は怒りをうまく使って自分を押し通したり、自分の正しさを証明したりと自分の欲求ばかり最優先させようとしているんです。

ところが怒りはひとつのパターンになり「欲求→怒り→怖れ→欲求」という悪循環にはまって満たされない状態をかえって強くしてしまいます。

パターンの中の怖れとは、自分が怒ると相手も怒って自分の側からいなくなってしまうのではないかと怖くなることです。

そして怖れるとそれを払しょくするために新たな欲求を生み出してしまいます。

例えば、自分を押し通すために怒りをぶつけたとします。

その怒りをぶつけられた人は頭にきてその人を遠ざけようとします。

すると相手が遠ざかっていくのが恐怖となって、それを避ける為にまた怒りを使って自分の欲求を満たそうとします。

こうやって悪循環にハマっていきます。

怒りで自分を主張するのではなく、欲求が満たされず欲求不満になっていることにフォーカスした方が自分の欲求は満たされやすいのです。

すぐに怒るクセのある人は人生で損をしています。

あなたの周りにいる人達を自ら遠ざけているようなものだからです。

誰だって怒りを向けられた方は不愉快になりその人を遠ざけようとします。

それを阻止するためにまた怒りを使って相手を逃がさないようにします。

そんなことはやめていい加減自分が悪循環にハマっていることに気付きましょう。

欲求を満たしたかったら人に怒りをぶつけるのではなく、愛情を注いでくださいね。

＊今日の一言

【怒りを使って自分の欲求を満たそうとすると嫌われて一人ぼっちになりますよ！】

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