Vivaの一言ブログ４７　ー罪悪感に囚われるー　 | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

以前常に自分の中に罪悪感があるのでこれを何とかしたいという方がいらっしゃいました。

どんな罪悪感かと尋ねると、過去に人を傷付けたこと、親の言うことを聞かなかったこと、親や友達を大事にしてこなかったことetc.、色々なことを後悔しているとのことでした。

実はこのような状態に陥っている人は前に進みたくないのです。

過去のことに罪悪感を抱き、それにドップリはまって抜け出さないようにしています。

いつまでも過去に留まりたいのです。

先に進むのが怖い、何もしたくないなどの理由で自分を止めているのでしょう。

このような場合はとりあえず過去ではなく今にフォーカスしてください。

済んだことではなく今やるべきこと、将来やりたいことに視点をずらしてください。

やるべきことが見えてくれば止まってはいられなくなります。

皆色々な失敗をしながら成長していくのですから過去の自分は許してあげてください。

この先同じことを繰り返さなければ良いのです。

そして今を大事にして勇気を持って先に進んでくださいね。

どうしてもダメな時はブロック外しをお勧めしますよ。

＊今日の一言

【どんな時も”今”にフォーカスすると良いですよ！】

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