Vivaの一言ブログ１１　ー疲労感ー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

仕事や家事など毎日の生活で疲れ切ってボロボロになった経験はありますか？

これはエネルギーを吸い取られているんです。

なぜか？

「自分はこうすべきだ」「こうしなきゃいけない」という観念に従っているからです。

自ら選択してやっているという感覚がないとエネルギーが湧き出てこないんです。

「～すべき」ということは、それを自ら好きでやっているのではないのです。

これは自分で勝手に決めた「役割」「規則」「義務」に基づいて動いているだけなんです。

つまりやりたくないことを無理してやっているんです。

自分で「これが好き」「こうしたい」と思ったことを選択して動いていれば逆にパワーが湧き出てきます。

もし自分が疲れ果てていると感じていたら、義務でやっているのではなく「これは自分で選択しているんだ」というポジティブな感覚を持ってみてくださいね。

もちろんどんなに好きなことでも無理をすれば肉体的に疲れてくるので身体を休めることは必要ですよ。

＊今日の一言

【疲れているのは「～すべき」という概念に囚われているからですよ！】

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