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私は今年に入ってから米粉パンにハマっています。

何故か分かりませんが、ある時「米粉って身体に良さそ～」と思ったのです。

そうしたら今まで食べていたパンは食べたくなくなり、パンは全部米粉パンに切り替えたくなりました。

そう思うということは、心のどこかで従来の小麦粉のパンはあまり身体に良くないと思っているのです。

要するにパンよりご飯の方が身体に良いと思っているということです。

プラシーボ効果をご存知ですか？

実際には効果がないものでも、効果があると信じることで何かしらの改善が得られる心理効果です。

要するに思い込みで病気も治ってしまうということです。

米粉パンも同じです。

私が身体に良いと思っている訳ですから、何かしら良い効果が現れると思います。

免疫力が上がるとか、肌質が良くなるとか私の思い込みで何かしら改善されると思います。

自分が良いと思うもの、好きなものに囲まれていると楽しくて気持ちが明るくなります。

それが大事なんです。

偽の薬を飲んで病気が治ってしまう人は、これを飲めば治るという明るい未来が見えるんですね。

本人はそこまで気付いていないかもしれませんが。

皆さんも自分が心の底から「これが良い」と思っているものがあれば、それをどんどん取り入れて下さいね。

東京都港区のマインドセラピー　Viva

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