Vivaの一言ブログ２７８　ートラウマー | マインドについて | マインドセラピーにご興味をお持ちの方に向け様々な情報をブログでお届けしております

私たちは誰でもトラウマ（心的外傷）になるような最悪な経験をしたことがあると思います。

ただ、その最悪な出来事をトラウマにするのか、それとも一つの経験にするのかはあなたに決定権があります。

その出来事を重く捉えて、トラウマとして自分を守る鎧にしてしまうのも一つの選択肢です。

または、その出来事を米粒程度に捉え「生きていればこんなこともあるさ」と軽く捉えることもできます。

重く捉えがちな人は、怖がりで同じ傷は負いたくないということを理由に、自分を縛って先に進まないようにしたい人なんです。

「嫌なことから逃げられる」とか「ここに留まって楽な人生を歩みたい」などと思っています。

その方がその人にとってメリットがあるんです。

軽く捉える人は、その辛い経験から得られるものに目を向けてどんどん人生を切り開いていく人です。

「こんな辛いことが起こったんだから今度はすごく良いことが起こるぞー」とか「自分がこんな経験をしたんだから他人にはこんな経験をさせないようにしよう」などと思ってそこから学んで人生を切り開きます。

痛みを遠ざける鎧にするのか、その経験を生かして人生の幅を広げるのかはあなた次第ですよ。

◇今日の一言

【どちらを選ぶかで正反対の人生になりますよ】

東京都港区の心理セラピー・心理カウンセリング　　Viva

マインドブロック解除コースの詳細はこちら

個人セッションの詳細はこちら